(für Gas, Öl & Wärmepumpe)
Niemand weiß, welche Energieform als Nächstes unter Druck gerät. Sicher ist nur: Abhängigkeit ist das Risiko. Vorbereitung ist die Lösung.
Diese Liste hilft, sich systematisch abzusichern – unabhängig vom Heizsystem.
1. Vorab prüfen (Bestandsaufnahme)
Heizung & Haus
- Wann war die letzte Wartung?
- Funktionieren alle Thermostate korrekt?
- Heizkörper entlüftet?
- Dichtungen an Fenstern & Türen okay?
- Gibt es einen Kamin/Ofen oder Anschlussmöglichkeit?
Strom
- Wie hoch ist euer Grundverbrauch pro Tag?
- Welche Geräte sind kritisch? (Kühlschrank, Router, Licht, Ladegeräte)
- Gibt es Mehrfachsteckdosen mit Schalter?
Dokumente & Kontakte
- Heizungsinstallateur
- Energieversorger
- Schornsteinfeger
- Versicherung
Alles schriftlich griffbereit.
2. Grundprinzip: Redundanz schaffen
Nicht eine perfekte Lösung suchen, sondern mehrere einfache Alternativen.
- Kochen ohne Netzstrom
- Heizen ohne Hauptheizung
- Licht ohne Steckdose
- Kommunikation ohne Dauerstrom
Redundanz = Überlebensfähigkeit.
3. Kochen ohne Strom / Gasnetz
Sinnvoll für alle Heizarten:
- Campingkocher + Kartuschen
- Spiritus- oder Multifuelkocher
- Feuerzeug + Streichhölzer
- 1–2 robuste Töpfe
Optional:
- Gusseiserne Pfanne
- Kleine Outdoor-Kochstelle im Garten/Balkon (Brandschutz beachten)
4. Wärme ohne Zentralheizung
- Warme Decken / Wolldecken
- Schlafsäcke (Komfortbereich Winter)
- Wärmflaschen
- Thermounterwäsche
- Mütze & dicke Socken für Innenräume
Wenn möglich:
- Kamin / Holzofen
- Holzbriketts oder Brennholz
Ziel: Körper warm halten, nicht das ganze Haus.
5. Strom-Reserven
- Powerstation oder große Powerbank
- Taschenlampen / Stirnlampen
- Akkus + Batterien
- Optional: kleines Solarpanel
Reicht oft schon für:
- Licht
- Handy
- Router
- Laptop
6. Lebensmittel & Wasser
Minimum-Empfehlung: 7 Tage autark
- Trinkwasser: 2–3 Liter pro Person/Tag
- Konserven (Gemüse, Bohnen, Linsen, Eintöpfe)
- Reis, Nudeln, Couscous
- Haferflocken
- Nüsse, Trockenfrüchte
- Kaffee/Tee
- Salz, Zucker, Öl
Faustregel: Dinge, die ihr sowieso esst – nur auf Vorrat.
7. Hygiene & Gesundheit
- Toilettenpapier
- Feuchttücher
- Müllbeutel
- Erste-Hilfe-Set
- Persönliche Medikamente (Vorrat)
8. Wohnung winterfest machen
- Zugluftstopper
- Dicke Vorhänge
- Türen zu wenig genutzten Räumen schließen
- Nur wenige Räume beheizen
Jede eingesparte Kilowattstunde verlängert eure Autarkie.
9. Mini-Einkaufsliste (kompakt)
- Campingkocher + Kartuschen
- 10–20 Liter Wasser
- 10 Konserven
- Powerbank / Powerstation
- Taschenlampe
- Decken / Schlafsäcke
- Feuerzeug + Streichhölzer
Das deckt bereits den Großteil realer Notfälle ab.
10. Mentale Vorbereitung
- Keine Panik
- Keine Perfektion
- Schritt für Schritt
Resilienz entsteht nicht durch Angst, sondern durch Handlungsfähigkeit.
Zum Download:
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